فعالیت بدنی چیست؟
حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و منجر به مصرف انرژی میشوند.
تناسب فیزیکی
شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است.
فعالیت بدنی منظم
فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود.
آیا میدانید؟
- 13،5میلیون نفر بیماری عروق کرونر قلب دارند.
-سالانه 1.5 میلیون نفر از حمله قلبی رنج میبرند.
-سالانه 25000 نفر دچار شکستگی لگن میشوند.
-بیش از 60 میلیون (یک سوم جمعیت)، اضافه وزن دارند.
-50 میلیون نفر پر فشاری خون دارند.
خطرات عدم فعالیت فیزیکی برای سلامتی
- بیماری عروق کرونر قلب
- سکته مغزی
- چاقی
- دیابت نوع 2
- پر فشاری خون
- سرطان روده بزرگ و راست روده
- استرس و اضطراب
- التهاب استخوان و مفصل
- پوکی استخوان
ادامه مطلب
این پاورپوینت در 27 اسلاید تهیه و تنظیم شده است. با بکارگیری تصاویر جالب و جذاب و دسته بندی مطالب سعی کرده ایم یادگیری مطالب را برای دانش آموزان عزیز تسهیل بخشیم . با انتخاب این پاورپوینت از تدریس و آموزش لذت خواهید برد. بدیهی است عناوین و مطالب و اسلایدها توسط دبیران مجرب و دلسوز در جهت گسترش علم و دانش روزافزون همه دانشجویان با ظرافت خاص جمع آوری شده است. ...
این پاورپوینت در 20 اسلاید تهیه و تنظیم شده است. با بکارگیری تصاویر جالب و جذاب و دسته بندی مطالب سعی کرده ایم یادگیری مطالب را برای دانش آموزان عزیز تسهیل بخشیم . با انتخاب این پاورپوینت از تدریس و آموزش لذت خواهید برد. بدیهی است عناوین و مطالب و اسلایدها توسط دبیران مجرب و دلسوز در جهت گسترش علم و دانش روزافزون همه دانشجویان با ظرافت خاص جمع آوری شده است. ...